Wer rastet der rostet

Wer rastet, der rostet – diesen Spruch sollten wir uns zu Herzen nehmen. Viele gesundheitliche Probleme entstehen aufgrund von Bewegungsmangel.

Fehlende Bewegung kann neben der Kondition auch den Blutfluss negativ beeinflussen. Der Grund für die Probleme in Beinen und Füßen ist der Bewegungsmangel, der Folgen für die Blutgefäße (Arterien, Venen & Kapillaren) verursacht. Eine Hilfe sind hierbei die Muskeln im Bein – insofern sie bewegt werden. Fitness-Training und Bewegung wirkt sich positiv auf unser Stresslevel aus und ist gleichzeitig wie Nahrung für unsere Gelenke und Sehnen. Wir finden das Training das zu Dir passt.

 

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Andreas Naß fitNASS Gesundheit erleben
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