Warum passiert das?
Im massierten Gewebe wird die Durchblutung und damit auch der Stoffwechsel angeregt. Das bedeutet mehr Sauerstoff, mehr Nährstoff, mehr Abtransport von Säuren. Ergebnis mehr Wohlbefinden, glatte (weiche) Muskulator.
Das heisst, eine Massage kann bei vielen Alltagsproblemen eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens bewirken und sehr sinnvoll sein. Dazu zählen insbesondere Rückenschmerzen, Verspannungen, beruflicher und emotionaler Stress, Kopfschmerzen, Migräne, Taubheitsgefühle und Verkürzungen der Muskeln. Sportler nutzen Massagen zur Vorbereitung auf das Training oder den Wettkampf/das Spiel, aber danach zur besseren Regeneration.
Was sind Kontraindikationen?
Entzündungen: Liegt eine Entzündung vor, sollte im betroffenen Gebiet nicht massiert werden. Das kann unter anderem nach OP, bei einer frischen Wunde oder bei Gefäßerkrankungen der Fall sein.
Schlechter allgemeiner Gesundheitszustand: Schwerwiegende Erkrankungen sind ebenfalls häufige Kontraindikationen für Massagen.
Wer nicht regelmäßig zur Physiotherpie geht oder privat einen Physiotherapeuten bestellt, der kann natürlich auch selber Hand anlegen oder den Partner mit einbeziehen.
Eine sehr angenehme Alternative ist eine Massagepistole. Sie soll die Beschwerden einfach weg klopfen, hämmern und vibrieren. Ich habe das Tool getestet und erkläre kurz was die Eigenbehandlung bringt, wie man Massagepistolen anwendet und was du bei der Anschaffung beachten solltest.
Sie sieht aus wie ein Akkuschrauber mit verschiedenen Aufsätzen. Klopft, vibriert und massiert damit alle Muskeln und Muskelgruppen, die leichte bis mittlere Schmerzen verursachen.
Die gängigsten Massageköpfe sind:
Was passiert da?
Die verschiedenen Aufsätze üben punktuell oder großflächig durch Vibrationen und Stöße Druck auf die betroffenen Muskelareale aus. Dies führt wieder zur Durchblutungsförderung und regt den Stoffwechsel. Das bedeutet wieder nehr Sauerstoff und besserer Antransport von Nährstoffen und Abtransport von Säuren/Abfall. In der Tiefenmassage, also wenn ich den Triggerpunkt (meist schnerzendener Punkt im Gewebe) punktuell und mit Druck massiere, dann sammeln sich in diesem Areal vermehrt Zuckerstoffmolekühle, welche Wasser binden und im Nachgang die Muskulatur glätten und das fasziale Gewebe elastischer machen.
So kann man von zu Hause aus oder auch während der Arbeit und Sport zielgenau und total flexibel und schnell Verspannungen vorbeugen.
Anwendungsbereiche der Massagepistole:
Tipps für die Anwendung von Massagepistolen:
Mein Fazit: Die Massagepistole ist eine gute Ergänzung für meinen Wohlfühlfaktor oder bei Verspannungen. Als Reha-Trainer, Sportler und Fitnesstrainer möchte ich dieses Wellnessgerät nicht mehr missen. Eine absolute Kaufempfehlung meinerseits. Ich selber nutze die Fascia Gun von Blackroll, es gibt aber auch andere Geräte auf dem Markt. Schau dir die Geräte an.
Viel Spaß mit der Poistole und deinem neuen Wohlbefinden vor oder nach dem Sport, auf der Arbeit und zu Hause.
Durch meine Tätigkeiten in Enrährungsberatungen und Rehakursen habe ich viel Konatkt und Gespräche mit Menschen, denen es nicht so gut geht – und es sind nicht nur ältere Menschen, sondern auch jüngere unter 40 Jahre.
viele Menschen wissen gar nicht wie der Körper und die Entgfitungsorgane funktionieren bzw. wie deren Istzustand ist und was das für die Gesundheit und Heilung bedeutet.
Sie wird durch Quecksilber, Maissirup, E-Stoffe, und zu viel Fruktose sowie Glyphosat verursacht. Das ist das Versagen eines Organs aufgrund von organischen Schwermetallen oder Chemikalien. Deshalb ist dein „Abflussweg“ geschlossen und du brauchst eine DETOXKUR=Entgiftung!
Es handelt sich um das Versagen eines Organs aufgrund lebenslanger Beeinträchtigungen, darunter Pestizide, Herbizide und Cadmium. Du brauchst eine DETOXKUR.
Das sind nur ein paar Beispiele, aber das Gleiche gilt für die Schädigung der Mitochondrien, die durch die Produktion freier Radikale aufgrund von Strahlung (4G/5G), Umweltgiften und Krankheitserregern entsteht!
So viele Krankheiten sind VERHINDERBAR.
Unsere Leber ist für eine Fülle von Aufgaben verantwortlich, wie z.B.:
Bekämpft Infektionen, indem sie Bakterien aus dem Blut entfernt
Wandelt T4 in T3 für die Gesundheit der Schilddrüse um
Erzeugt Ketone für Energie
Bildet Blutgerinnungsfaktoren
Speichert Zucker und reguliert den Blutzuckerspiegel
Produziert Proteine
Bildet Cholesterin, aus dem dann Sexualhormone gebildet werden
Produziert Gallenflüssigkeit
Entgiftet Medikamente, Giftstoffe und Xenoöstrogene
1 von 3 Amerikanern hat eine träge Leberfunktion, was sich nicht im Blutbild zeigt. Es zeigt sich in der Blutzuckerregulierung, Verdauung, Stress, Alkoholregulierung, in Augen-/Sinusproblemen und in der Hormongesundheit.
Die Nahrung macht nur einen winzigen Teil der Giftstoffe aus, denen wir täglich über Haut, Darm und Lunge ausgesetzt sind. Konzentriere dich also nicht NUR auf Nahrungsmittel. Wenn deine „Ausscheidungswege“ blockiert sind, kannst du diese Gifte nicht ausscheiden und sie werden im Körper gespeichert.
Der Ort hängt davon ab, ob das Gift fett- oder wasserlöslich ist.
Wasserlösliche Toxine werden in Gelenken, Blut, Gewebe und Muskeln gespeichert.
Fettlösliche Toxine werden in Fettgewebe, Knochenmark, Leber und Gehirn gespeichert.
Zu den Nebenwirkungen der gespeicherten Toxine, die sich im Laufe des Lebens ansammeln, gehören Autoimmunität, Akne, Allergien, Reizdarmsyndrom, Kopfschmerzen, FM, CFS, Fettleibigkeit, Herz- und Hormonprobleme.
Du möchtest Lösungen? Du musst deinen „Leberpfad“ öffnen, indem du die übermäßige Menge an Giftstoffen aus deinem Körper durch Entgiftung entfernst, die deine Organfunktionen verlangsamen.
Clean Slate ist ein großartiges natürliches Hilfsmittel, das deinem Körper dabei hilft, genau das zu tun. folgend möchte ich näher auf dieses Produkt eingehen, welches ich in meiner letzten Fastenzeit eingenommen und als sehr effektiv wahrgenommen habe.
Youtube: Kurz erklärt vom Heilpratiker die Praxis Family
Clean Slate wird oft unter dem Namen “Flüssigzeolith” betitelt, das ist jedoch falsch. Es ist zwar aus einer besonders guten Form von Zeolith (Schiefer) Klinoptilolith hergestellt, jedoch wird es bei der Herstellung bereinigt und durch verschiedene patentierte Herstellungsverfahren wird das im Zeolith enthaltene Siliziumdioxid freigesetzt. Die dabei entstehende Orthokieselsäure ist das, was den Hauptteil des Entgiftungsprozesses ausmacht.
Die Nebenwirkungen, die Zeolith in häufigen Fällen mit sich bringt, entfallen gänzlich. Bei früheren Behandlungen von Patienten mit Zeolith haben wir vermehrt Nebenwirkungen beobachtet. Zeolith ist hauptsächlich in der Lage, im Darm zu entgiften.
Die besonders aufbereitete Form Clean Slate ist jedoch in der Lage, in tieferem Gewebe zu wirken. Es ist zellgängig, gehirngängig und holt die Gifte aus dem Bindegewebe!
Es ist in der Lage, alle Toxine, welchen wir ausgesetzt sind, zu binden. Dazu gehören Schwermetalle genauso wie Leichtmetalle, Pestizide, Herbizide und viele mehr. Außerdem wird auch Glyphosat bestens durch dieses Mittel gebunden.
Clean Slate bindet die Giftstoffe fest und lässt diese bis zum Verlassen des Körpers nicht mehr los.
Das ist eine herausragende Funktion, welche herkömmliche Entgiftungsmittel nicht vorweisen können. Die meisten Bindemittel, auch unsere körpereigenen, geben die Gifte in der Leber ab. Die Leber hat dann die Aufgabe, die Gifte zu verstoffwechseln, in den verschiedenen Entgiftungsphasen aufzubereiten und diese dann über das Blut (also die Niere) oder den Stuhl auszuscheiden. Dieser Prozess führt häufig zu sogenannten Entgiftungskrisen, da die Leber überlastet wird.
Durch das Festhalten der Gifte in Clean Slate stellt der Entgiftungsprozess keine Belastung für Leber oder Nieren dar, sondern bindet die Gifte passiv und schwemmt sie aus. Wichtig zu wissen ist hierbei, dass Clean Slate nur die toxischen und somit schlechten Mineralien bindet. Die guten Mineralien wie Magnesium, Eisen und Zink werden nicht durch die Entgiftung gebunden.
Der Hersteller von Clean Slate hat viele Forschungen und Provokationstests mit Urin und weiteren Proben durchgeführt, in welchen nachgewiesen werden konnte, dass durch die Einnahme tatsächlich Giftstoffe aus dem Körper geleitet wurden.
Wir haben also ein patentiertes Frackingverfahren wodurch das Siliziumdioxid aus dem Klinoptilolith herausgebrochen wird. Wir bekommen unterschiedliche Größen an Siliziumdioxid Käfigen. Nicht einfach nur irgendwelches Siliziumdioxid. Dazu erfolgt eine Aufreinigung, wodurch Aluminium herausgewaschen wird. Es erfolgt eine Polarisation und eine quantenphysikalische Vitalisierung. Abschließend werden Salze, Mineralien, Spurenelemente und Ultraspurenelemente ergänzt. Für die bessere Bioverfügbarkeit und Zellgängigkeit wird Vitamin C hinzugefügt. Das Wasser mit den Inhaltsstoffen stammt aus dem Great Salt Lake aus Utah. In der Kombination mit den anderen Quantumceuticals wie z.B. Restore haben wir dann diese unglaublichen Erfolge, die es so in der pharmazeutischen und Nahrungsergänzungsmittelindustrie noch nicht gab.
Es ist wichtig außerhalb von Symptomen zu denken .
Seither predige ich – geht an die Ursache und reinigt euch 2xim Jahr mit den 4 E (entgiften, entsäuern, entfetten, entschlacken). reinigt, saniert und plfegt euren Darm und eure Grundsubstanz, reduziert die Übersäuerung, aktiviert den Stoffwechsel, fördert die Durchblutung!
Mit den Root Produkten vor allem clean slate nehme ich nun einen weiteren Sanitäter und Helfer ins Boot, der direkt an die Ursache geht. Wird diese behandelt , gibt es keine Symptome mehr!
glorreiche Tropfen von Clean Slate hier bestellen
Einige Vorteile der Verwendung von Clean Slate
– kann durch Entfernung von Toxinen aus Fett bei der Gewichtsabnahme helfen
– kann das Haar- und Nagelwachstum verbessern
– kann die kognitive Funktion verbessern
– kann das Seh- und Hörvermögen verbessern
– kann die Energie verbessern
– kann die Beseitigung von Krankheitssymptomen bewirken, indem die zugrunde liegende Ursache beseitigt wird
– kann bei der Regulierung des Blutdrucks helfen
– kann einen gesunden Blutzuckerspiegel unterstützen
– kann die Funktion von Organen wie Nieren, Leber, Bauchspeicheldrüse und anderen verbessern
– kann die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern
– kann die Nährstoffaufnahme verbessern
– kann die zelluläre Hydratation erhöhen
– kann Ihnen ein erstaunliches Gefühl geben
Die Möglichkeiten sind wirklich UNENDLICH, wenn Sie die Ursache Ihrer Gesundheitsprobleme beseitigen und gleichzeitig Ihre Zellen mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, die sie für eine optimale Leistung benötigen!
Wie soll es wirken?
1) Es unterstützt die Tiefenreinigung innerhalb der Zellen von:
– Schwermetallen/toxischen Elementen wie Quecksilber, Aluminium, Blei, Arsen, Fluorid, Barium, Strontium,
Uran, Kadmium, Gadolinium (das als „Kontrastmittel“ für medizinische Tests verwendet wird), usw.
– Pestizide/Insektizide (das bekannteste ist Glyphosat, aber die Liste ist lang!)
– Toxine von Schimmelpilzen und Hefen
– Rückstände von Kunststoffen
– Krebserregende Stoffe aus Rauch/Hauch
– Andere radioaktive Stoffe im Körper
– Alle anderen Toxine, die positiv geladen sind
– Viren
– Bakterien usw.
2) Es ist reich an Kieselsäure, einem wichtigen Mineral, das dem Bindegewebe wie Knorpel, Sehnen, Haut, Knochen, Zähnen, Haaren, Nägeln und Blutgefäßen Stärke und Flexibilität verleiht. Kieselsäure ist für die Bildung von Kollagen, dem am häufigsten vorkommenden Protein in unserem Körper, unerlässlich.
3) Es ist mit allen wichtigen Spurenelementen angereichert, um die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Regeneration und zum Wiederaufbau gesunder Zellen zu unterstützen.
Diese Formel ist ideal, um Krankheiten vorzubeugen, die Dauer von Krankheiten zu verkürzen und sich von Krankheiten zu erholen. Sie hat sich als besonders hilfreich für diejenigen erwiesen, die sich eine Verletzung zugezogen haben. Fallstudien zeigen äußerst positive Ergebnisse!
Und das ist erst der Anfang – es gibt SO viele wunderbare Möglichkeiten, wie wir die natürlichen Fähigkeiten unseres Körpers unterstützen können, um uns gesund und stark zu halten!
Dein Gesundheitscoach
Andreas
Die Body Mission ist ein individuelles online Ernährungslehrprogramm über 3 oder 12 Monate auf Basis ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse der letzten 130 Jahre – von Ernährungsexperten entwickelt, von Fitnessstudios und Athleten empfohlen und von mir Andreas Naß Ernährungscoach und Fitnesstrainer betreut.
Ich begleite Dich bei den ersten Schritten oder auch länger und zeige dir mit einfachen Hilfestellungen wie Du langfristg und nachhaltig ohne Jo-Jo-Effekt zu deinem Wohlfühlgewicht kommst. Du lernst deinen Stoffwechsel kennen, weisst was dein Körper braucht, um auf Dauer dein Ziel zu erreichen und so „DEIN BESTES ICH“ zu entdecken.
Premium Fitness, Gesundheit und optimale sportliche Betreuung, perfektes Ernährungscoaching
Du möchtest Abnehmen, Muskeln aufbauen, dich definieren oder einfach nur gesünder ernähren? Wir haben für jedes Ziel, jeden Körpertypen und jede Vorliebe die passende Lösung. Ich nutze das System von Upfit und begleite dich beim Erreichen deiner Ziele.
So funktioniert es:
Du kannst dein Coaching direkt hier buchen oder einen Termin bei mir oder im LuckyFitness.de Studio Leipzig machen. Wir wünschen Dir viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele!
Das sagen Teilnehmer 🙂
Personaltrainer & Gesundheitscoach Andreas Naß: “ Ich kann Menschen nach einer Covid Erkrankung ganzheitlich helfen!“
Die Erkankungen mit Covid hinterlassen ihre Spuren, nicht bei jedem, aber jede 4. Person kämpft noch 6-9 Monate nach einer Erkrankung mit Erschöpfung, Atembeschwerden, Gelenks- und Muskelschmerzen, Gleichgewichts- und Schlafproblemen sowie psychischen Problemen.
Die Lebensqualität ist definitv eingeschränkt und gern möchte ich diese den Menschen wiedergeben – mit einem ganzheitlichen Maßnahmenplan, inklusive Analyse, Coaching, Kontrolle und Betreuung.
Kontaktieren Sie mich am besten bereits während einer Covid-19 Erkrankung und lassen Sie sich beraten – zusätzlich zur ärztlichen Meinung.
Dieser ist essentiell für eine bestmögliche Behandlung. Dabei werden generelle Vitalparameter wie Atemfrequenz, Blutdruck und Sauerstoffsättigung untersucht. Je nach Symptomen und Gesundheitszustand werden auch Muskelkraft, Atem-Muskulatur, Gelenksbeweglichkeit, körperliche Leistungs- und Ausdauerfähigkeit sowie Balancefähigkeit von uns getestet.
Lungenfunktion
Die Behandlung umfasst Atemtraining, Atem-Muskeltraining und Atemtherapie. Diese Massnahmen sind vor allem in den ersten Phasen der Erkrankung relevant, werden aber auch bei bestehenden Symptomen oder langwierigen Erkrankungen durchgeführt, etwa bei Zusatzkomplikationen wie Lungenentzündungen oder in der Rehabilitationsphase.
Fatigue – Müdigkeit und Erschöpfung
Bei langanhaltender, starker Müdigkeit und Erschöpfung, die immerhin bei 60% der Covid‑Patienten auftritt, ist Physiotherapie uhnd Personaltraining laut zahlreicher Studien die effektivste Massnahme zur Behandlung – nicht zuletzt weil Bewegung auch die mentale Gesundheit fördert.
Körperliche Leistungsfähigkeit
Beim Trainingsaufbau empfiehlt sich, nach einer angemessenen Belastungspause mit Beweglichkeits-, Koordinations- und leichtem Stabilisations- bzw. Krafttraining zu beginnen. Dabei unterscheidet man zwischen der stabilen Phase und der Rehabilitationsphase.
…Patienten Covid-19 noch nicht überwunden haben oder sich nach einem Krankenhausaufenthalt gerade zu Hause erholen. In dieser Phase wird bereits mit leichter körperlicher Bewegung 1 bis 2 Mal pro Tag für 30 Minuten begonnen. Dabei sollte die subjektiv empfundene Anstrengung nie einen Wert von 3 auf einer Skala von 0 bis 10 übersteigen.
…Patienten an den Langzeitfolgen (Long Covid) schwerer Krankheitsverläufe nach Krankenhausaufenthalten oder langer Bettruhe leiden. Von Langzeitfolgen können aber auch Personen betroffen sein, bei denen nur milde Symptome auftraten.
Erst in dieser Phase startet die Wiederaufnahme des Grundlagen-Ausdauertrainings. Dieses sollte mindestens für 6 bis 8 Wochen via Personaltrainiung unter professioneller Anleitung durchgeführt werden. Körperliche Bewegung wird 5 Mal pro Woche für 30 bis 60 Minuten am Tag empfohlen. Zusätzlich soll auch das Krafttraining intensiviert werden. Hierbei achtet ihr Physiotherapeut / Personaltrainer besonders auf die passende Trainingsintensität, -dauer und -häufigkeit. Wichtig ist ausserdem, ausreichend Regenerationszeit einzuplanen und die jeweiligen Symptome zu beachten.
In beiden Phasen sind die Hygienerichtlinien einzuhalten. Bei Ansteckungsgefahr wird allerdings empfohlen, auf die Videokonsultation zurückzugreifen.
Folgendes Vorgehen wird bei der Rückkehr zum Sport empfohlen: Bestehen noch typische Symptome, ist eine Pause von intensiven sportlichen Belastungen für 2 Wochen sinnvoll. Bei zusätzlicher Lungenentzündung gilt ein Sportverbot für mindestens 4 Wochen und bei zusätzlicher Herzmuskelentzündung wird eine Sportpause von 3 Monaten, beziehungsweise das weitere Vorgehen nach den jeweiligen Guidelines empfohlen.
Wichtiger Hinweis
Bitte beachten Sie, dass die Empfehlungen in diesem Artikel aus physiotherapeutischer Sicht beschrieben werden. Konsultieren Sie für weitere medizinische Abklärungen oder Behandlungen auch Ihren Hausarzt.
Jede Person kann an COVID-19 erkranken. Studien zeigen aber, dass es hinsichtlich Symptomatik, Begleiterkrankungen und Langzeitfolgen Unterschiede gibt.
Allgemeine Krankheitssymptome: Patienten leiden an Fieber (88%), Schwindel (16%), Kopfschmerzen (11%), Halsschmerzen (8%), einer tropfenden Nase (2.8%), Gliederschmerzen (26%), Schüttelfrost (26%) und Fatigue (60%). Fatigue, bezeichnet sehr starke Müdigkeit und einen allgemeinen Erschöpfungszustand, der meist über einen längeren Zeitraum anhält.
Lunge: Husten (71%), Atemnot (44%) und Schleimproduktion (38%) beeinträchtigen die Lungenfunktion beziehungsweise die Atmung.
Herz: Von 100 Patienten mit einem Altersdurchschnitt von 49 Jahren zeigten 78% nach einer Corona-Erkrankung Auffälligkeiten des Herzmuskels. Bei jüngeren Athletinnen und Athleten berichten Studien lediglich von maximal 15%.
Selten treten auch Symptome wie Übelkeit und Erbrechen (6%) oder Durchfall (6%) auf.
Alter: Jüngere Personen zeigen je nach Lebensstil und Veranlagung mehr oder weniger mildere Symptome und Langzeitfolgen auf.
Körperliche Fitness: Personen, die körperlich fit sind, sind generell weniger anfällig für Erkrankungen und zeigen mildere Symptome . Achtung: Dies gilt nicht bei zu intensivem Training.
Rauchen: ACE2, ein sogenanntes Transmembranprotein, spielt eine wichtige Rolle bei der Infektion. Raucher*innen zeigen höhere ACE2 mRNA Werte in den oberen Atemwegen.
Genetik: Genetische Faktoren können die Wahrscheinlichkeit, an einer Viruserkrankung zu erkranken, beeinflussen.
Erkrankungen: Adipositas (Übergewicht), Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes gelten ebenfalls als Risikofaktoren.
Ernährung: Menschen die sich gesund, ausgewogen und vermehrt basisch ernähren, zusätzlich gezielt ergänzen, sind generell weniger anfällig für Erkrankungen und zeigen mildere Symptome .
Ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Schlaf und geringer Stressbelastung wirkt sich generell positiv auf die allgemeine Gesundheit und das Immunsystem aus. Zusätzlich sollten Sie aber noch folgende Punkte beachten:
Schutzmassnahmen: Die gängigen Hygienemassnahmen sind mittlerweile allgemein bekannt. Vorsicht bei zu langem tragen der ffp2 Masken in Bezug auf die Sauerstoffsättigung und CO2 Belastung gerade bei beruflichem Zwang unbedingt regelmäßig längere Pausen einlegen.
Sport und Bewegung: Regelmässiges Ausdauertraining (3-4 Mal pro Woche für mindestens 20-30 Minuten) stärkt das Immunsystem und senkt das Risiko für virale Infektionen. Studien zeigen auch ein besseres Resultat bei viralen Infektionen. Für viele der oben beschriebenen Risikofaktoren, wie Herz-Kreislauferkrankungen oder Übergewicht, ist Bewegung und Sport ebenfalls eine wirksame Behandlungsmethode.
Ausserdem ist Bewegung gut für die mentale Gesundheit, die eng mit körperlichen Leiden verknüpft ist.
Achtung: Zu intensives Training kann aber zu reduziertem Immunstatus und erhöhtem Risiko für Infektionen führen. Um nach einer Infektion wieder körperlich fit zu werden, empfiehlt sich die körperliche Belastung nach und nach schrittweise zu erhöhen und nicht gleich von Beginn weg hart zu trainieren – am besten mit fachlicher Unterstützung.
Dein Gesundheitscoach
Andreas
Wer sich gegen Corona impfen lässt oder nicht, sollte sich auf bestimmte Weise ernähren. Denn man kann mit der antientzündlichen Ernährung die Wirkung der Impfung sowie des eigenen Immunsystem beeinflussen, also die Antikörperbildung bzw. auch die Selbstheilungskräfte. Eine gute Immunantwort und Antikörperbildung ist ausserdem immer wichtig, ob man sich nun impfen lässt oder nicht. Daher sind die folgenden Tipps für ALLE Menschen interessant – geimpft oder ungeimpft. Genauso sollte man sich nicht allein auf Impfungen verlassen. Denn je schlechter man sich ernährt, umso weniger gut wirken Impfungen und umso anfälliger ist man natürlich auch für jedes Virus bzw. jede Krankheit, die irgendwann später kommt.
Die Ernährung bestimmt (gemeinsam mit anderen Faktoren) das Ausmass der Immunantwort (Reaktion des Immunsystems auf Erreger oder Impfungen). Bei älteren Menschen kann das Immunsystem beeinträchtigt sein, genauso bei Übergewichtigen und auch bei Menschen, die zu wenige Mikronährstoffe zu sich nehmen und im Mangel leben. Neben Übersäuerung und Inaktiviät/Bewegungsmangel ergibt das eine schlechtere Immunantwort und damit auch vor oder nach Erkrankung entsprechende Symptome und Folgen.
Kurz: Dies führt zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infekte und für schwere, u. U. auch tödliche Verläufe. Genau das haben wir bei Covid-19 gesehen, als insbesondere Ältere und Übergewichtige betroffen waren. Studien zeigten, wie eine gute Mikronährstoffversorgung (wie z. B. Aloe, Pro Balance, Superfoods, CBD, Vitamin D und Zink) einen schweren Covid-Verlauf verhindern konnte. Je besser sich ein Mensch ernährt, umso besser ist nicht nur seine Immunantwort bei tatsächlichen Infekten, sondern auch bei Impfungen.
Gerade auch Impfnachwehen sollten nicht ignoriert und symptomatisch behandelt werden. Ganz im Gegenteil – geh mit clean slate an die Wurzel und entgifte dich von den Toxinen & Substanzen, die deinen Körper belasten. Hier gehts zum Artikel Detox und clean slate.
Schon im Mai 2020 fassten zwei Ernährungswissenschaftler in ihrem Artikel „How Nutrition can help to fight against COVID-19 Pandemic“ (Wie die Ernährung bei der Bekämpfung der Covid-19-Pandemie helfen kann) die folgenden Richtlinien zusammen, an der sich eine gesunde Ernährung und Lebensweise orientieren sollte, wenn man damit sein Immunsystem so stärken möchte, dass man künftig besser vor Infekten (insbesondere Covid-19) geschützt ist (4):
Andreas Naß fitNASS Gesundheit erleben
04654 Frohburg
email: gesundheit@fitnass.de