Fitnass Kalkulator

Leistungsumsatz

Aktivität Information Stunden am Tag
Schlaf komplette Schlafenszeit
nur sitzend oder liegend ältere / gebrechliche Menschen
sitzend, kaum Aktiv ähnlich Büroarbeit am Schreibtisch
sitzend, gehend und stehend Studenten, Schüler, Taxifahrer etc.
hauptsächlich stehend / gehend Verkäufer, Kellner, Handwerker etc.
anstrengende Arbeit Landwirte, Bau, Hochleistungssportler
passive Freizeit Fernsehen, Internet, Ausruhen, Lesen
aktive Freizeit Spazieren gehen, Einkaufen, mit Kindern spielen, Hausarbeit
geringe Sportbelastung schneleres gehen, nordic walking
mittlere Sportbelastung 5-10 km leichtes Joggen, Radeln, Schwimmen
erhöhte Sportbelastung Fussball, Tennis, Squash, lange Strecken radeln
sehr hohe Sportbelastung alle Profisportarten, Marathon, Iron Man etc.

Adresse

Andreas Naß fitNASS Gesundheit erleben
Waldstraße 30A
04654 Frohburg

Kontakt

tel: 034348 / 579139
mobil: 0177 / 3065380
fax: 034348 / 121814
email: gesundheit@fitnass.de

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