Anleitung Leber- Gallenblasenreinigung
Ein Stau in den Gallengängen der Leber führt nicht nur zu Gallenblasenkrankheiten und Koliken, sondern ist auch Nährboden für noch schwerwiegendere, auf den ersten Blick nicht damit zusammenhängende Krankheitsbilder wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs.
Dieses Buch bietet einen Einblick in die Funktionen der Leber. Wie entstehen Gallensteine und was kann man vorbeugend tun? Der Leser erhält alle Hintergrundinformationen sowie eine detaillierte Anleitung, um sie eigenständig und bequem zu Hause schmerzlos ausleiten zu können. Bei Millionen von Menschen hat die Leber- und Gallenblasenreinigung zu außergewöhnlichen Verbesserungen von Gesundheit und Wohlbefinden geführt. Neben ausführlichen Anleitungen zur Reinigung von Leber, Gallenblase, Nieren und Darm liefert Andreas Moritz Erklärungen dazu, wie die gängigsten Krankheiten entstehen und wie sie natürlich verhindert oder gar umgekehrt werden können.
Das Buch bietet eine Vielzahl bewährter Ansätze, die den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und ihm neue Lebenskraft verleihen. Darüber hinaus gibt es ein Programm zur Gesundheitsvorsorge, basierend auf der uralten Heilkunde des Ayurveda und auf dem großen Erfahrungsschatz, den Andreas Moritz in über drei Jahrzehnten erworben hat. Die vorliegende Ausgabe wurde um viele Kapitel und Abbildungen von Andreas Moritz erweitert, die für die erfolgreiche Durchführung entscheidend sind. So gibt er zusätzliche Faktoren für die Bildung von Gallensteinen an und erläutert die Nachteile einer fleisch- und fischreichen Ernährung. Er geht auf die Gefahr von cholesterin-senkenden Medikamenten ein und erläutert ausführlich das Thema Impfung.
Das Kapitel zur praktischen Abfolge der Leberreinigung bietet in der Neuauflage auch verstärkt Alternativen zu den bislang benutzten Zutaten und Anwendungen an sowie Informationen dazu, wie man sich im Falle einer Gallenkolik selbst helfen kann. Dies ist mehr als ein Buch es ist ein wirkungsvolles Werkzeug zur Selbstheilung. Es ist einfach, günstig und leicht durchzuführen.
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Einfache Anleitung:
Ablauf Vorbereitungsphase 1 Woche:
Die eigentliche Reinigung:
Ergebnis mit Sichtung:
Während des Vor- und Nachmittags wird der Stuhlgang meist wässrig sein vermischt mit Nahrungsresten und Gallensteinen. Die meisten Gallensteine sind erbsengrün und schwimmen auf der Wasseroberfläche. Die leichten Farben sind die jüngsten Steine, eher schwarze Steine sind alt. Leicht gelbe und weisse Steine sind verkalkte Steine und sinken nach unten. Schaum/Spreu auf der Wasseroberfläche sind meist Millionen kleine scharfkantige Cholesterinkristalle. Schätze ungefähr wieviel Steine es waren und notiere es dir.
Hier im Bild siehst du meine Steine, es waren insgesamt 38 Stück und viele kleine.
Tipp: 2-3 Tage nach der Reinigung nochmal Darmeinlauf, um evtl. hängende Steine im Darm auszuspülen.
Um alle Gesundheitsprobleme zu verbessern, kann es nötig sein, mindestens 5-6 Reinigung aller 4 Wochen zu wiederholen. Man kann sich aber auch mehr Zeit dafür nehmen. Bis eben keine Steine mehr ausgeschieden werden! Manchmal rutschen auch erst später hintergelagerte Steine in der Leber nach vorn. Probleme können somit wiederkehren und das wäre das Signal zur nächsten Reinigung.
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Clean slate die wundersame Entgiftung im ganzen Körper
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Durch meine Tätigkeiten in Enrährungsberatungen und Rehakursen habe ich viel Konatkt und Gespräche mit Menschen, denen es nicht so gut geht – und es sind nicht nur ältere Menschen, sondern auch jüngere unter 40 Jahre.
viele Menschen wissen gar nicht wie der Körper und die Entgfitungsorgane funktionieren bzw. wie deren Istzustand ist und was das für die Gesundheit und Heilung bedeutet.
Sie wird durch Quecksilber, Maissirup, E-Stoffe, und zu viel Fruktose sowie Glyphosat verursacht. Das ist das Versagen eines Organs aufgrund von organischen Schwermetallen oder Chemikalien. Deshalb ist dein „Abflussweg“ geschlossen und du brauchst eine DETOXKUR=Entgiftung!
Es handelt sich um das Versagen eines Organs aufgrund lebenslanger Beeinträchtigungen, darunter Pestizide, Herbizide und Cadmium. Du brauchst eine DETOXKUR.
Das sind nur ein paar Beispiele, aber das Gleiche gilt für die Schädigung der Mitochondrien, die durch die Produktion freier Radikale aufgrund von Strahlung (4G/5G), Umweltgiften und Krankheitserregern entsteht!
So viele Krankheiten sind VERHINDERBAR.
Unsere Leber ist für eine Fülle von Aufgaben verantwortlich, wie z.B.:
Bekämpft Infektionen, indem sie Bakterien aus dem Blut entfernt
Wandelt T4 in T3 für die Gesundheit der Schilddrüse um
Erzeugt Ketone für Energie
Bildet Blutgerinnungsfaktoren
Speichert Zucker und reguliert den Blutzuckerspiegel
Produziert Proteine
Bildet Cholesterin, aus dem dann Sexualhormone gebildet werden
Produziert Gallenflüssigkeit
Entgiftet Medikamente, Giftstoffe und Xenoöstrogene
1 von 3 Amerikanern hat eine träge Leberfunktion, was sich nicht im Blutbild zeigt. Es zeigt sich in der Blutzuckerregulierung, Verdauung, Stress, Alkoholregulierung, in Augen-/Sinusproblemen und in der Hormongesundheit.
Die Nahrung macht nur einen winzigen Teil der Giftstoffe aus, denen wir täglich über Haut, Darm und Lunge ausgesetzt sind. Konzentriere dich also nicht NUR auf Nahrungsmittel. Wenn deine „Ausscheidungswege“ blockiert sind, kannst du diese Gifte nicht ausscheiden und sie werden im Körper gespeichert.
Der Ort hängt davon ab, ob das Gift fett- oder wasserlöslich ist.
Wasserlösliche Toxine werden in Gelenken, Blut, Gewebe und Muskeln gespeichert.
Fettlösliche Toxine werden in Fettgewebe, Knochenmark, Leber und Gehirn gespeichert.
Zu den Nebenwirkungen der gespeicherten Toxine, die sich im Laufe des Lebens ansammeln, gehören Autoimmunität, Akne, Allergien, Reizdarmsyndrom, Kopfschmerzen, FM, CFS, Fettleibigkeit, Herz- und Hormonprobleme.
Du möchtest Lösungen? Du musst deinen „Leberpfad“ öffnen, indem du die übermäßige Menge an Giftstoffen aus deinem Körper durch Entgiftung entfernst, die deine Organfunktionen verlangsamen.
Clean Slate ist ein großartiges natürliches Hilfsmittel, das deinem Körper dabei hilft, genau das zu tun. folgend möchte ich näher auf dieses Produkt eingehen, welches ich in meiner letzten Fastenzeit eingenommen und als sehr effektiv wahrgenommen habe.
Youtube: Kurz erklärt vom Heilpratiker die Praxis Family
Clean Slate wird oft unter dem Namen “Flüssigzeolith” betitelt, das ist jedoch falsch. Es ist zwar aus einer besonders guten Form von Zeolith (Schiefer) Klinoptilolith hergestellt, jedoch wird es bei der Herstellung bereinigt und durch verschiedene patentierte Herstellungsverfahren wird das im Zeolith enthaltene Siliziumdioxid freigesetzt. Die dabei entstehende Orthokieselsäure ist das, was den Hauptteil des Entgiftungsprozesses ausmacht.
Die Nebenwirkungen, die Zeolith in häufigen Fällen mit sich bringt, entfallen gänzlich. Bei früheren Behandlungen von Patienten mit Zeolith haben wir vermehrt Nebenwirkungen beobachtet. Zeolith ist hauptsächlich in der Lage, im Darm zu entgiften.
Die besonders aufbereitete Form Clean Slate ist jedoch in der Lage, in tieferem Gewebe zu wirken. Es ist zellgängig, gehirngängig und holt die Gifte aus dem Bindegewebe!
Es ist in der Lage, alle Toxine, welchen wir ausgesetzt sind, zu binden. Dazu gehören Schwermetalle genauso wie Leichtmetalle, Pestizide, Herbizide und viele mehr. Außerdem wird auch Glyphosat bestens durch dieses Mittel gebunden.
Clean Slate bindet die Giftstoffe fest und lässt diese bis zum Verlassen des Körpers nicht mehr los.
Das ist eine herausragende Funktion, welche herkömmliche Entgiftungsmittel nicht vorweisen können. Die meisten Bindemittel, auch unsere körpereigenen, geben die Gifte in der Leber ab. Die Leber hat dann die Aufgabe, die Gifte zu verstoffwechseln, in den verschiedenen Entgiftungsphasen aufzubereiten und diese dann über das Blut (also die Niere) oder den Stuhl auszuscheiden. Dieser Prozess führt häufig zu sogenannten Entgiftungskrisen, da die Leber überlastet wird.
Durch das Festhalten der Gifte in Clean Slate stellt der Entgiftungsprozess keine Belastung für Leber oder Nieren dar, sondern bindet die Gifte passiv und schwemmt sie aus. Wichtig zu wissen ist hierbei, dass Clean Slate nur die toxischen und somit schlechten Mineralien bindet. Die guten Mineralien wie Magnesium, Eisen und Zink werden nicht durch die Entgiftung gebunden.
Der Hersteller von Clean Slate hat viele Forschungen und Provokationstests mit Urin und weiteren Proben durchgeführt, in welchen nachgewiesen werden konnte, dass durch die Einnahme tatsächlich Giftstoffe aus dem Körper geleitet wurden.
Wir haben also ein patentiertes Frackingverfahren wodurch das Siliziumdioxid aus dem Klinoptilolith herausgebrochen wird. Wir bekommen unterschiedliche Größen an Siliziumdioxid Käfigen. Nicht einfach nur irgendwelches Siliziumdioxid. Dazu erfolgt eine Aufreinigung, wodurch Aluminium herausgewaschen wird. Es erfolgt eine Polarisation und eine quantenphysikalische Vitalisierung. Abschließend werden Salze, Mineralien, Spurenelemente und Ultraspurenelemente ergänzt. Für die bessere Bioverfügbarkeit und Zellgängigkeit wird Vitamin C hinzugefügt. Das Wasser mit den Inhaltsstoffen stammt aus dem Great Salt Lake aus Utah. In der Kombination mit den anderen Quantumceuticals wie z.B. Restore haben wir dann diese unglaublichen Erfolge, die es so in der pharmazeutischen und Nahrungsergänzungsmittelindustrie noch nicht gab.
Es ist wichtig außerhalb von Symptomen zu denken .
Seither predige ich – geht an die Ursache und reinigt euch 2xim Jahr mit den 4 E (entgiften, entsäuern, entfetten, entschlacken). reinigt, saniert und plfegt euren Darm und eure Grundsubstanz, reduziert die Übersäuerung, aktiviert den Stoffwechsel, fördert die Durchblutung!
Mit den Root Produkten vor allem clean slate nehme ich nun einen weiteren Sanitäter und Helfer ins Boot, der direkt an die Ursache geht. Wird diese behandelt , gibt es keine Symptome mehr!
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Einige Vorteile der Verwendung von Clean Slate
– kann durch Entfernung von Toxinen aus Fett bei der Gewichtsabnahme helfen
– kann das Haar- und Nagelwachstum verbessern
– kann die kognitive Funktion verbessern
– kann das Seh- und Hörvermögen verbessern
– kann die Energie verbessern
– kann die Beseitigung von Krankheitssymptomen bewirken, indem die zugrunde liegende Ursache beseitigt wird
– kann bei der Regulierung des Blutdrucks helfen
– kann einen gesunden Blutzuckerspiegel unterstützen
– kann die Funktion von Organen wie Nieren, Leber, Bauchspeicheldrüse und anderen verbessern
– kann die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern
– kann die Nährstoffaufnahme verbessern
– kann die zelluläre Hydratation erhöhen
– kann Ihnen ein erstaunliches Gefühl geben
Die Möglichkeiten sind wirklich UNENDLICH, wenn Sie die Ursache Ihrer Gesundheitsprobleme beseitigen und gleichzeitig Ihre Zellen mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, die sie für eine optimale Leistung benötigen!
Wie soll es wirken?
1) Es unterstützt die Tiefenreinigung innerhalb der Zellen von:
– Schwermetallen/toxischen Elementen wie Quecksilber, Aluminium, Blei, Arsen, Fluorid, Barium, Strontium,
Uran, Kadmium, Gadolinium (das als „Kontrastmittel“ für medizinische Tests verwendet wird), usw.
– Pestizide/Insektizide (das bekannteste ist Glyphosat, aber die Liste ist lang!)
– Toxine von Schimmelpilzen und Hefen
– Rückstände von Kunststoffen
– Krebserregende Stoffe aus Rauch/Hauch
– Andere radioaktive Stoffe im Körper
– Alle anderen Toxine, die positiv geladen sind
– Viren
– Bakterien usw.
2) Es ist reich an Kieselsäure, einem wichtigen Mineral, das dem Bindegewebe wie Knorpel, Sehnen, Haut, Knochen, Zähnen, Haaren, Nägeln und Blutgefäßen Stärke und Flexibilität verleiht. Kieselsäure ist für die Bildung von Kollagen, dem am häufigsten vorkommenden Protein in unserem Körper, unerlässlich.
3) Es ist mit allen wichtigen Spurenelementen angereichert, um die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Regeneration und zum Wiederaufbau gesunder Zellen zu unterstützen.
Diese Formel ist ideal, um Krankheiten vorzubeugen, die Dauer von Krankheiten zu verkürzen und sich von Krankheiten zu erholen. Sie hat sich als besonders hilfreich für diejenigen erwiesen, die sich eine Verletzung zugezogen haben. Fallstudien zeigen äußerst positive Ergebnisse!
Und das ist erst der Anfang – es gibt SO viele wunderbare Möglichkeiten, wie wir die natürlichen Fähigkeiten unseres Körpers unterstützen können, um uns gesund und stark zu halten!
Dein Gesundheitscoach
Andreas
Wussten Sie, dass in sehr vielen Impfstoffen Aluminium, Quecksilber, ja gar Formaldehyd und mehr Müll enthalten sind?
Der Teufel steckt im Detail! Siehe hier
Spätestens an dieser Stelle interessiert man sich für Möglichkeiten, die solche Gifte aus dem Körper ausleiten könnten.
Mit der von uns angewandten Methode zur Ausleitung von Impfstoffen bauen wir Ihre kompletten Vitalstoffdepots auf und entgiften Ihren Körper vor Schwermetallen, Toxinen und anderen Umweltgiften.
Zusätzlich bedienen wir uns verschiedenen physikalsichen Therapien wie Bemer Gefäßtherapie und Healy, um die Durchblutung und Eigenfrequenzen des Körpers zu stärken, die Selbstheilungskräfte zu (re-)aktivieren, die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu erhöhen und Ihre mentale Stärke zu verstärken, damit Sie auch in stressigen Situationen ruhig und gelassen sind.
Dabei helfen auch andere Massnahmen, die dem Organismus und Stoffwechsel helfen wie z.B. Fasten/ 4Eplus (Entfetten, Entsäuern, Entgiften, Emtschlacken), Darmsanierung und Aufbau, Lebereinigung, eben Bemer Therapie, Zappen, Healy Ausleitungsprogramme und vieles mehr.
Was das alles ist und wie das im Zusammenspiel am effektivsten wirkt erährt man in unserer Beratung und einem kostenlosen Erstgespräch.
Neben grundsätzlichen Hinweisen zu einer gesunden und naturbelassenen Ernährung aus biologisch erzeugten Zutaten sowohl aus einer homöopathischen als auch aus einer orthomolekularmedizinischen Behandlung.
Tipp: Die umfassende Versorgung mit Silicium untertstützt z.B. die Ausleitung von Aluminium.
* Ein sehr guter Ratgeber für die individuelle Impfentscheidung ist das Buch von Kinderarzt Dr. med. Martin Hirte, Impfen Pro und Contra: Das Handbuch für die individuelle Impfentscheidung. Darin werden alle Impfungen und ihre Risiken und möglichen Nebenwirkungen vorgestellt. Es enthält aber auch wichtige Tabellen mit den am wenigsten problematischen Impfstoffen.
Pestizide, Schwermetalle und Impfrückstande etc. kann man mit verschiedenen Präparaten ausleiten z.B. Aloe Sivera mit Silizium, Selen, Betonit, Clorella oder Glutathion.
Die genannten Entgiftungs-Hilfen, können jedoch nur richtig arbeiten, wenn auch die Ausleitungsorgane funktionieren!
Wenn diese jedoch geschwächt sind, wird die Ausleitung von Schwermetallen natürlich erschwert. Daher ist es unbedingt nötig, Organe wie Leber, Nieren, Darm oder Lungen bei der Entgiftung zu unterstützen.
Hier kann eine gesunde Ernährung in Kombination mit einer Darmreinigung, Leberreinigung- oder Nierenreinigung die Ausleitungsfähigkeit steigern und den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Gern begleiten wir Sie dabei.
DAS ENTGIFTUNGSWUNDER CLEAN SLATE
Entgiftende Lebensmittel und Kräuter zur Förderung der Ausleitung:
Wenn man bedenkt, das wir jahrelang unseren Körper aktiv und passiv mit Müll zusetzen (durch unvorteilhafte und schlechte Nahrung, Umweltgifte, Pestizide, Säuren, Stress…) und ihn nicht einmal dabei unterstützen diesen Müll loszuwerden – ist das dann gut für unsere Gesundheit oder fördert das eher Befindlichkeiten und eventuell Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, etc?
Mit „wie neu geboren durch FASTEN“ möchte ich aus meiner über 15 -jährigen Erfahrung zum Thema Fasten zum Nachdenken und Umsetzen anregen. Wer einmal dieses Experiment wagt, der wird begeistert sein und es immer wieder tun, weil es so viel positive Erlebnisse und Ergebnisse mit sich bringt. Ich helfe Dir gern dabei die ersten Schritte zu gehen. Egal ob Beratung, Betreuung oder Ratschlag – ich bin bereit für Deine Gesundheit und Deine neue Lebensqualität.
Vorab:
Fasten ist die wirksamste und zugleich ungefährlichste Methode zur Entgiftung, Gewichtsabnahme, der natürlichste Weg, überschüssige Schlacken, Fette und Säuren (Müll) auszuscheiden, die der Körper jahrelang im Bindegewebe und an Gefäßen abgelagert haben kann. Es ist eine eigene gesundheitliche Vorsorgemaßnahme!
Was erwartet Dich in diesem Artikel:
Eine gute Hilfe sind Tagespläne: Rat, Tipps und Anleitung, Entlastungstag, die Fastentage, das Fastenbrechen und der stufenweise Nahrungsaufbau, welche JEDER Interessierte in meinen alltagstauglichen Konzepten erfährt und an die Hand bekommt. Bei Interesse schreib mich an oder vereinbare ein kostenloses Erstgespräch.
Viel Spaß beim Lesen und Umsetzen. Bei Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.
Alle Methoden des Fastens haben etwas gemeinsam: es ist ein Impuls zur Veränderung in einen neuen gesünderen Lebensstil – ein Impuls für eine neue Lebenserfahrung in Bezug auf Eßverhalten, Ernährung und Gewohnheiten.
Besonders bewährt sich das Fasten in Gemeinschaft – die gegenseitige Information und Ermutigung, das gemeinsame Erlebnis unter Führung Erfahrener wird meist als hilfreich empfunden. Gern helfe ich Dir dabei die ersten Schritte gemeinsam zu gehen.
Ich nehme gern die religiöse Fastenzeit von Aschermittwoch bis Karfreitag zum Anlass im Sinne eines Frühjahrsputzes. Aber auch der Herbst bietet sich sehr gut dafür an, den Organismus zu reinigen und zu unterstützen. Eine kurzfristige Fastenzeit ist immer möglich. D.h. es geht auch immer zwischendurch je nachdem wie der eigene Alltag gestrickt ist.
Für den Einstieg in ein Erstfasten benötigt es etwas Mut und natürlich Lust, Neues zu entdecken und etwas für seine Gesundheit zu tun. Ruhe, Geborgenheit und Stressfreiheit runden diese Zeit ab. Du wirst es nicht bereuen. Was genau im Körper passiert, das liesst Du hier.
Zwölf bis vierzehn Stunden am Tag benötigt der Mensch für Wachsein, Arbeit, Nahrungsaufnahme, für Kontakt mit Anderen, für Aktion und Reaktion.
Zehn bis zwölf Stunden bleiben ihm in der Nacht für spezielle Stoffwechselprozesse und Regeneration, d.h. für Abbau, Umbau und Aufbau von Körpersubstanzen, Zellen, Umverteilung, Reparatur…
Die dafür notwendige Energie holt sich der Körper aus seinen Depots.
In der Fastenzeit der Nacht beschäftigt sich der Mensch mit sich selbst – er schläft, er ruht und hält meist still. Ruhe, Geborgenheit und Wärme helfen ihm, allein durch sich selbst zu atmen und zu leben, ohne Nahrung, ohne aktive Bewegung.
Dies sind die wissenden Voraussetzungen für jedes Fasten: Also jeder kann es, weil es natürlich angeboren ist!!
Jetzt wissen wir sicher auch, dass wir in Krankheit uns instinktiv richtig verhalten. Ein Beispiel: ein Kind oder Erwachsener lehnt bei Fieber eher feste Nahrung ab und verlangt eher zu frischen Säften oder Wasser, das kranke Tier verkriecht sich und frisst teilweise tagelang nichts. Man fastet, weil der kranke Organismus für die Selbsheilung Zeit und Energie benötigt – für sich selbst. Die notwendige Energie für die Wiederherstellung kranker Zellen und die Neubildung gesunder Zellen gewinnt er aus seinen eigenen Nahrungsdepots. Und ich kann Dir sagen, das funktioniert wunderbar. Denn die Verdauungsarbeit beträgt mitunter 30 bis zu 40% im Körper je nachdem wieviel und was gegessen wird. Diese % werden nun während des Fastens für die körpereigene Selbstheilung frei – eine großartige Selbsthilfe der Natur oder nicht? Der Arzt in uns wirkt! Jetzt verstehst Du wohl auch mein Motto: „Aktiviere den Arzt in Dir!“
Aufgrund des Wohlstandes mit teilweise sehr schlechter Ernährung, wenig Bewegung, vielen schlechten Sozial- und Umwelteinflüssen, Stress und schlechte Regeneration. Unsere Entgiftungsorgane sind damit schnell am Limit und somit chronisch überlastet. Je mehr Säuren, Fette und Gifte sich im Organismus ablagern, desto schlechter funktioniert unser Stoffwechsel in den Organen und Mikrogefäßen. Dies führt kurz-, mittel- oder langsfristig zu Übersäuerung in den Gewebestrukturen, Blockierungen der wichtigen Nährstoff- und Sauerstoffaufnahme in den Zellen, Verzögerung der Regeneration, der Organe, Schwächung des Immunsystems, Überforderung von Schmerrezeptoren, Missbildungen von Zellen u.v.m.
Somit förderst Du heimlich und unbemerkt über Jahre etliche Befindlichkeiten und Zivilisationskrankheiten.
Merke: 90% aller Menschen leiden an einer zu starken und oft über Jahre aufgebauten Übersäuerung des Körpers und einem blockierten Stoffwechsel.
Leider sind unsere Selbstheilungskräfte damit nicht mehr so stark wie früher, aber sie sind immer noch vorhanden und wir können sie aktivieren und nutzen. Aus dieser Wissenheit empfehle ich immer wieder das Fasten, um die Gesundheit zu unterstützen und Heilung zu fördern. Denn Vorsorge ist immer noch besser als Nachsorge. Und jeder kann es!
Stelle Dir mal folgende Fragen:
Auch ein anderes Phänomen hilft uns, das Vorurteil, der Mensch beziehe seine Kraft nur aus Nahrung, zu widerlegen: Nicht nur während, sondern auch nach einer Kraft- und Ausdauereinheit fehlt oft jedes Bedürfnis zum Essen. Zuerst wird der Durst gestillt -stimmts? Und erst viel später stellt sich der Hunger ein.
Sportler erleben diesen Zusammenhang zwischen Leistung und Fasten. Sie wissen, dass Leistung möglich wird mit Hilfe der Energie aus den körpereigenen Kraftreserven. Denn:
Der Fastenstoffwechsel vermeidet Energieverluste durch Verdauungsarbeit und mobilisiert so Kraft auf optimale Weise!
Ich habe schon 10 und sogar 14 Tage ohne Nahrung erlebt und dabei gearbeitet und auch angepassten Sport betrieben. Natürlich nicht gleich beim ersten mal 🙂 aber Schritt für Schritt fühlt man sich allem Gewachsen und der Körper kann viel leisten, es ist Dein Gehirn was Du davon überzeugen musst!
Die Energieprogramme
Das Umschalten von Essen auf Fasten geschieht von selbst. All meine Klienten kennen den sanften Einstieg, die sich nach meinen Konzepten richten. Am Anfang steht die Umstellung des Energiestoffwechsels – vom Zuckerstoffwechsel auf Fettstoffwechsel. Die Programme laufen automatisch ab.
Eine gründliche Darmentleerung ist das effektivste Signal zur Umstellung. Diese Umstellung ist meist verantwortlich für Glieder- und Kopfschmerzen. Das endgültige JA zum Fasten kommt in den ersten 3-5 Tagen mit den für den Erstfaster überraschenden Erlebnis, dass er keinen Hunger hat, sich wohl fühlt und leistungsfähig ist.
Merke:
Gesunde Grüße
Dein Gesundheitscoach
Andreas
Andreas Naß fitNASS Gesundheit erleben
04654 Frohburg
email: gesundheit@fitnass.de