Warum ist Entgiften so wichtig?

Warum ist Entgiften so wichtig?

Warum unsere körpereigenen Entgiftungsmechanismen meist nicht zum ENTGIFTEN reichen!

Durch meine Tätigkeiten in Enrährungsberatungen und Rehakursen habe ich viel Konatkt und Gespräche mit Menschen, denen es nicht so gut geht – und es sind nicht nur ältere Menschen, sondern auch jüngere unter 40 Jahre.

viele Menschen wissen gar nicht wie der Körper und die Entgfitungsorgane funktionieren bzw. wie deren Istzustand ist und was das für die Gesundheit und Heilung bedeutet.

Was denkst Du was eine NAFLD (nicht alkoholische Fettlebererkrankung) ist?

Sie wird durch Quecksilber, Maissirup, E-Stoffe, und zu viel Fruktose sowie Glyphosat verursacht. Das ist das Versagen eines Organs aufgrund von organischen Schwermetallen oder Chemikalien. Deshalb ist dein „Abflussweg“ geschlossen und du brauchst eine DETOXKUR=Entgiftung!

Was meinst du, was eine chronische Nierenerkrankung ist?

Es handelt sich um das Versagen eines Organs aufgrund lebenslanger Beeinträchtigungen, darunter Pestizide, Herbizide und Cadmium. Du brauchst eine DETOXKUR.

Das sind nur ein paar Beispiele, aber das Gleiche gilt für die Schädigung der Mitochondrien, die durch die Produktion freier Radikale aufgrund von Strahlung (4G/5G), Umweltgiften und Krankheitserregern entsteht!

So viele Krankheiten sind VERHINDERBAR.

Unsere Leber ist für eine Fülle von Aufgaben verantwortlich, wie z.B.:
1️⃣ Bekämpft Infektionen, indem sie Bakterien aus dem Blut entfernt
2️⃣ Wandelt T4 in T3 für die Gesundheit der Schilddrüse um
3️⃣ Erzeugt Ketone für Energie
4️⃣ Bildet Blutgerinnungsfaktoren
5️⃣ Speichert Zucker und reguliert den Blutzuckerspiegel
6️⃣ Produziert Proteine
7️⃣ Bildet Cholesterin, aus dem dann Sexualhormone gebildet werden
8️⃣ Produziert Gallenflüssigkeit
9️⃣ Entgiftet Medikamente, Giftstoffe und Xenoöstrogene

1 von 3 Amerikanern hat eine träge Leberfunktion, was sich nicht im Blutbild zeigt. Es zeigt sich in der Blutzuckerregulierung, Verdauung, Stress, Alkoholregulierung, in Augen-/Sinusproblemen und in der Hormongesundheit.

Die Nahrung macht nur einen winzigen Teil der Giftstoffe aus, denen wir täglich über Haut, Darm und Lunge ausgesetzt sind. Konzentriere dich also nicht NUR auf Nahrungsmittel. Wenn deine „Ausscheidungswege“ blockiert sind, kannst du diese Gifte nicht ausscheiden und sie werden im Körper gespeichert.

Der Ort hängt davon ab, ob das Gift fett- oder wasserlöslich ist.
👉 Wasserlösliche Toxine werden in Gelenken, Blut, Gewebe und Muskeln gespeichert.
👉 Fettlösliche Toxine werden in Fettgewebe, Knochenmark, Leber und Gehirn gespeichert.

Zu den Nebenwirkungen der gespeicherten Toxine, die sich im Laufe des Lebens ansammeln, gehören Autoimmunität, Akne, Allergien, Reizdarmsyndrom, Kopfschmerzen, FM, CFS, Fettleibigkeit, Herz- und Hormonprobleme.

Du möchtest Lösungen? Du musst deinen „Leberpfad“ öffnen, indem du die übermäßige Menge an Giftstoffen aus deinem Körper durch Entgiftung entfernst, die deine Organfunktionen verlangsamen.

👉 Clean Slate ist ein großartiges natürliches Hilfsmittel, das deinem Körper dabei hilft, genau das zu tun. folgend möchte ich näher auf dieses Produkt eingehen, welches ich in meiner letzten Fastenzeit eingenommen und als sehr effektiv wahrgenommen habe.


Was ist das besondere an Clean Slate?

Youtube: Kurz erklärt vom Heilpratiker die Praxis Family

Clean Slate wird oft unter dem Namen “Flüssigzeolith” betitelt, das ist jedoch falsch. Es ist zwar aus einer besonders guten Form von Zeolith (Schiefer) Klinoptilolith hergestellt, jedoch wird es bei der Herstellung bereinigt und durch verschiedene patentierte Herstellungsverfahren wird das im Zeolith enthaltene Siliziumdioxid freigesetzt. Die dabei entstehende Orthokieselsäure ist das, was den Hauptteil des Entgiftungsprozesses ausmacht.

Durch diese spezielle Herstellung wird das Zeolith so elementar aufbereitet und von der Größe so optimiert, dass eine ideale Entgiftung erreicht wird.

Die Nebenwirkungen, die Zeolith in häufigen Fällen mit sich bringt, entfallen gänzlich. Bei früheren Behandlungen von Patienten mit Zeolith haben wir vermehrt Nebenwirkungen beobachtet. Zeolith ist hauptsächlich in der Lage, im Darm zu entgiften.

Die besonders aufbereitete Form Clean Slate ist jedoch in der Lage, in tieferem Gewebe zu wirken. Es ist zellgängig, gehirngängig und holt die Gifte aus dem Bindegewebe!

Es ist in der Lage, alle Toxine, welchen wir ausgesetzt sind, zu binden. Dazu gehören Schwermetalle genauso wie Leichtmetalle, Pestizide, Herbizide und viele mehr. Außerdem wird auch Glyphosat bestens durch dieses Mittel gebunden.


Clean Slate bindet die Giftstoffe fest und lässt diese bis zum Verlassen des Körpers nicht mehr los.


Das ist eine herausragende Funktion, welche herkömmliche Entgiftungsmittel nicht vorweisen können. Die meisten Bindemittel, auch unsere körpereigenen, geben die Gifte in der Leber ab. Die Leber hat dann die Aufgabe, die Gifte zu verstoffwechseln, in den verschiedenen Entgiftungsphasen aufzubereiten und diese dann über das Blut (also die Niere) oder den Stuhl auszuscheiden. Dieser Prozess führt häufig zu sogenannten Entgiftungskrisen, da die Leber überlastet wird.

Durch das Festhalten der Gifte in Clean Slate stellt der Entgiftungsprozess keine Belastung für Leber oder Nieren dar, sondern bindet die Gifte passiv und schwemmt sie aus. Wichtig zu wissen ist hierbei, dass Clean Slate nur die toxischen und somit schlechten Mineralien bindet. Die guten Mineralien wie Magnesium, Eisen und Zink werden nicht durch die Entgiftung gebunden.


Der Hersteller von Clean Slate hat viele Forschungen und Provokationstests mit Urin und weiteren Proben durchgeführt, in welchen nachgewiesen werden konnte, dass durch die Einnahme tatsächlich Giftstoffe aus dem Körper geleitet wurden.


Wir haben also ein patentiertes Frackingverfahren wodurch das Siliziumdioxid aus dem Klinoptilolith herausgebrochen wird. Wir bekommen unterschiedliche Größen an Siliziumdioxid Käfigen. Nicht einfach nur irgendwelches Siliziumdioxid. Dazu erfolgt eine Aufreinigung, wodurch Aluminium herausgewaschen wird. Es erfolgt eine Polarisation und eine quantenphysikalische Vitalisierung. Abschließend werden Salze, Mineralien, Spurenelemente und Ultraspurenelemente ergänzt. Für die bessere Bioverfügbarkeit und Zellgängigkeit wird Vitamin C hinzugefügt. Das Wasser mit den Inhaltsstoffen stammt aus dem Great Salt Lake aus Utah. In der Kombination mit den anderen Quantumceuticals wie z.B. Restore haben wir dann diese unglaublichen Erfolge, die es so in der pharmazeutischen und Nahrungsergänzungsmittelindustrie noch nicht gab.

Es ist wichtig außerhalb von Symptomen zu denken .

Seither predige ich – geht an die Ursache und reinigt euch 2xim Jahr mit den 4 E (entgiften, entsäuern, entfetten, entschlacken).  reinigt, saniert und plfegt euren Darm und eure Grundsubstanz, reduziert die Übersäuerung, aktiviert den Stoffwechsel, fördert die Durchblutung!

Mit den Root Produkten vor allem clean slate nehme ich nun einen weiteren Sanitäter und Helfer ins Boot, der direkt an die Ursache geht. Wird diese behandelt , gibt es keine Symptome mehr!

Wacht auf! Wir haben einen Paradigmenwechsel.

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Einige Vorteile der Verwendung von Clean Slate

– kann durch Entfernung von Toxinen aus Fett bei der Gewichtsabnahme helfen
– kann das Haar- und Nagelwachstum verbessern
– kann die kognitive Funktion verbessern
– kann das Seh- und Hörvermögen verbessern
– kann die Energie verbessern
– kann die Beseitigung von Krankheitssymptomen bewirken, indem die zugrunde liegende Ursache beseitigt wird
– kann bei der Regulierung des Blutdrucks helfen
– kann einen gesunden Blutzuckerspiegel unterstützen
– kann die Funktion von Organen wie Nieren, Leber, Bauchspeicheldrüse und anderen verbessern
– kann die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern
– kann die Nährstoffaufnahme verbessern
– kann die zelluläre Hydratation erhöhen
– kann Ihnen ein erstaunliches Gefühl geben

Die Möglichkeiten sind wirklich UNENDLICH, wenn Sie die Ursache Ihrer Gesundheitsprobleme beseitigen und gleichzeitig Ihre Zellen mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, die sie für eine optimale Leistung benötigen!

Wenn Sie auf die Ziele des neuen Jahres und des neuen Ichs stehen, sollten Sie Clean Slate in Ihren Plan aufnehmen. Ändern Sie die Bedingungen und sehen Sie, wozu Ihr Körper wirklich fähig ist.

Wie soll es wirken?

1) Es unterstützt die Tiefenreinigung innerhalb der Zellen von:
– Schwermetallen/toxischen Elementen wie Quecksilber, Aluminium, Blei, Arsen, Fluorid, Barium, Strontium,
Uran, Kadmium, Gadolinium (das als „Kontrastmittel“ für medizinische Tests verwendet wird), usw.
– Pestizide/Insektizide (das bekannteste ist Glyphosat, aber die Liste ist lang!)
– Toxine von Schimmelpilzen und Hefen
– Rückstände von Kunststoffen
– Krebserregende Stoffe aus Rauch/Hauch
– Andere radioaktive Stoffe im Körper
– Alle anderen Toxine, die positiv geladen sind
– Viren
– Bakterien usw.

2) Es ist reich an Kieselsäure, einem wichtigen Mineral, das dem Bindegewebe wie Knorpel, Sehnen, Haut, Knochen, Zähnen, Haaren, Nägeln und Blutgefäßen Stärke und Flexibilität verleiht. Kieselsäure ist für die Bildung von Kollagen, dem am häufigsten vorkommenden Protein in unserem Körper, unerlässlich.

3) Es ist mit allen wichtigen Spurenelementen angereichert, um die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Regeneration und zum Wiederaufbau gesunder Zellen zu unterstützen.

Diese Formel ist ideal, um Krankheiten vorzubeugen, die Dauer von Krankheiten zu verkürzen und sich von Krankheiten zu erholen. Sie hat sich als besonders hilfreich für diejenigen erwiesen, die sich eine Verletzung zugezogen haben. Fallstudien zeigen äußerst positive Ergebnisse!

Und das ist erst der Anfang – es gibt SO viele wunderbare Möglichkeiten, wie wir die natürlichen Fähigkeiten unseres Körpers unterstützen können, um uns gesund und stark zu halten!

Dein Gesundheitscoach

Andreas

 

Wie neugeboren durch FASTEN

Wenn man bedenkt, das wir jahrelang unseren Körper aktiv und passiv mit Müll zusetzen (durch unvorteilhafte und schlechte Nahrung, Umweltgifte, Pestizide, Säuren, Stress…) und ihn nicht einmal dabei unterstützen diesen Müll loszuwerden – ist das dann gut für unsere Gesundheit oder fördert das eher Befindlichkeiten und eventuell Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, etc?

Frage: Warum stellen wir jeden Monat unseren Hausmüll vor die Tür? Bitte denke mal in Ruhe darüber nach, was Dein Körper & Organismus dazu sagen würde 🙂


 

Mit „wie neu geboren durch FASTEN“ möchte ich aus meiner über 15 -jährigen Erfahrung zum Thema Fasten zum Nachdenken und Umsetzen anregen. Wer einmal dieses Experiment wagt, der wird begeistert sein und es immer wieder tun, weil es so viel positive Erlebnisse und Ergebnisse mit sich bringt. Ich helfe Dir gern dabei die ersten Schritte zu gehen. Egal ob Beratung, Betreuung oder Ratschlag – ich bin bereit für Deine Gesundheit und Deine neue Lebensqualität.

Vorab:

Fasten ist die wirksamste und zugleich ungefährlichste Methode zur Entgiftung, Gewichtsabnahme, der natürlichste Weg, überschüssige Schlacken, Fette und Säuren (Müll) auszuscheiden, die der Körper jahrelang im Bindegewebe und an Gefäßen abgelagert haben kann. Es ist eine eigene gesundheitliche Vorsorgemaßnahme!


Mehr zum Thema entgiften ohne zu Fasten findest Du hier.


Was erwartet Dich in diesem Artikel:

  • Ich erläutere welche Methoden es gibt und was für Anfänger und Fortgeschrittene geignet ist
  • was während des Fastens im Körper geschieht und wie man diese natürlichen Vorgänge unterstützen kann, um ohne Hungergefühl und voller Leistung diese Fastenzeit vollumfänglich zu erleben
  • meine 6 Grundregeln des Fastens
  • Dein Gewinn durch Fasten

Eine gute Hilfe sind Tagespläne: Rat, Tipps und Anleitung, Entlastungstag, die Fastentage, das Fastenbrechen und der stufenweise Nahrungsaufbau, welche JEDER Interessierte in meinen alltagstauglichen Konzepten erfährt und an die Hand bekommt. Bei Interesse schreib mich an oder vereinbare ein kostenloses Erstgespräch.

Viel Spaß beim Lesen und Umsetzen. Bei Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.

Die gängisten Methoden im Überblick:

  • Fasten in Etappen (Eine Methode, wer nicht aufs Essen verzichten möchte Bsp.: Intervallfasten von 16 bis 36 Stunden – Einsteiger geeignet)
  • Fasten 5:2 (Eine Methode, wo an zwei unterschiedlichen Tagen in der Woche nichts gegessen wird. Wasser, Tee und Gemüsesäfte sind erlaubt – Einsteiger bis Fortgeschritten geignet)
  • Fasten 5:2 imitierend (diesselbe Methode wie 5:2 nur das man 500 Kilokalorien an den zwei Fastentagen zu sich nehmen darf. Idela sind natürlich basische Nahrung und keine oder nur sehr wenig Kohlenhydrate)
  • 16:8 (das Trendfasten 16:8 heisst, man isst 16 Stunden nichts und die restlichen 8 Stunden am Tag isst man – vorzugsweise etwas gesundes. Man lässt entweder Frühstück oder Abendbrot weg – Einsteiger geeignet)
  • Heilfasten classic (man verzichtet für einen bestimmten Zeitraum auf Nahrung, um die Heilprozesse im Körper anzustossen. Dabei verliert man nicht nur Kilos, nebenbei können auch Befindlichkeiten oder auch chronische Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose und Ateriosklerose verbessern. Fünf bis 35 Tage dauert so eine Fastenkur. Hungergefühle gibt es nur am Anfang bei der Umstellung des Stoffwechsels auf Reserve, dann gehts. Wichtig ist, dass der Körper alle Mirkonährstoffe und viel Wasser bekommt. (Erfahren/Fortgeschritten)
  • Buchinger (wie das Heilfasten, wo die Selbstheilungskräfte aktiviert werden sollen – Fokus Darmreinigung, dann mindestens 3-5 Tage nur Wasser, Tee, Gemüsebrühe, Gemüsesäfte und Schorlen 5:1. Dann Darmaufbau und langsam vermehrt gesundes basisches Essen einbauen – im Wechsel Fastentag und zwei Aufbautage. Dazu kommt Wellness wie Sauna, Hydrotherapie, Basenbäder, Waldbaden, Eisbaden – am besten kleine Auszeit nehmen – einfach nur wunderbar. Ich liebe diese Methode, da eine klare Struktur vorhanden ist und man die Dauer selbst bestimmen kann. Ich z.B. faste 1 Woche, dann kommt der Aufbau und das Ganze geht insgesamt 6 Wochen von Aschermittwoch bis Karfreitag – Einsteiger und Fortgeschritten)
  • Saftfasten (auch nicht schlecht, aber Vorsicht Fructoseintoleranz und Fruchtzucker bei 5 bis 8 Gläsern frischen Obstsaft und Gemüsesaft. Hier bietet sich demnach eine Kurzvariante gut an, um den Einstieg zu schaffen -Einsteiger ohne Fructoseintoleranz)
  • Basenfasten (nur basische Lebensmittel sind erlaubt. Nicht erlaubt sind tierische Produkte, Zucker, Weizen und Alkohol.  Eine sehr gute Variante, um den Einstieg in eine geündere Lebensweise zu ebnen. Ich arbeite gern in Kombination mit dem 4Eplus Prinzip – Einsteiger Tip)
  • TAB Fasten (realtiv neu mit Fokus Gewichtsverlust ohne Nährstoffverlust. Dabei werden z.B. 3, 5 oder 10 Tage sogenannte TABS verzehrt. Diese TABS isst man in bestimmten Zeitabständen (60 Minuten) über den Tag und sonst nichts. Natürlich darf das Trinken nicht fehlen. Beachte ca. 30ml/Kg Körpergewicht Flüssigkeit. Einsteiger bis Fortgeschritten, teuer und gewöhnungsbedürftig)

Alle Methoden des Fastens haben etwas gemeinsam: es ist ein Impuls zur Veränderung in einen neuen gesünderen Lebensstil – ein Impuls für eine neue Lebenserfahrung in Bezug auf Eßverhalten, Ernährung und Gewohnheiten.

Besonders bewährt sich das Fasten in Gemeinschaft – die gegenseitige Information und Ermutigung, das gemeinsame Erlebnis unter Führung Erfahrener wird meist als hilfreich empfunden. Gern helfe ich Dir dabei die ersten Schritte gemeinsam zu gehen.

Ich nehme gern die religiöse Fastenzeit von Aschermittwoch bis Karfreitag zum Anlass im Sinne eines Frühjahrsputzes. Aber auch der Herbst bietet sich sehr gut dafür an, den Organismus zu reinigen und zu unterstützen. Eine kurzfristige Fastenzeit ist immer möglich. D.h. es geht auch immer zwischendurch je nachdem wie der eigene Alltag gestrickt ist.

Für den Einstieg in ein Erstfasten benötigt es etwas Mut und natürlich Lust, Neues zu entdecken und etwas für seine Gesundheit zu tun. Ruhe, Geborgenheit und Stressfreiheit runden diese Zeit ab. Du wirst es nicht bereuen. Was genau im Körper passiert, das liesst Du hier.

Was passiert im Körper?

Zwölf bis vierzehn Stunden am Tag benötigt der Mensch für Wachsein, Arbeit, Nahrungsaufnahme, für Kontakt mit Anderen, für Aktion und Reaktion.

Zehn bis zwölf Stunden bleiben ihm in der Nacht für spezielle Stoffwechselprozesse und Regeneration, d.h. für Abbau, Umbau und Aufbau von Körpersubstanzen, Zellen, Umverteilung, Reparatur…

Die dafür notwendige Energie holt sich der Körper aus seinen Depots.

In der Fastenzeit der Nacht beschäftigt sich der Mensch mit sich selbst – er schläft, er ruht und hält meist still. Ruhe, Geborgenheit und Wärme helfen ihm, allein durch sich selbst zu atmen und zu leben, ohne Nahrung, ohne aktive Bewegung.

Dies sind die wissenden Voraussetzungen für jedes Fasten: Also jeder kann es, weil es natürlich angeboren ist!!

Jetzt wissen wir sicher auch, dass wir in Krankheit uns instinktiv richtig verhalten. Ein Beispiel: ein Kind oder Erwachsener lehnt bei Fieber eher feste Nahrung ab und verlangt eher zu frischen Säften oder Wasser, das kranke Tier verkriecht sich und frisst teilweise tagelang nichts. Man fastet, weil der kranke Organismus für die Selbsheilung Zeit und Energie benötigt – für sich selbst. Die notwendige Energie für die Wiederherstellung kranker Zellen und die Neubildung gesunder Zellen gewinnt er aus seinen eigenen Nahrungsdepots. Und ich kann Dir sagen, das funktioniert wunderbar. Denn die Verdauungsarbeit beträgt mitunter 30 bis zu 40% im Körper je nachdem wieviel und was gegessen wird. Diese % werden nun während des Fastens für die körpereigene Selbstheilung frei – eine großartige Selbsthilfe der Natur oder nicht?  Der Arzt in uns wirkt! Jetzt verstehst Du wohl auch mein Motto: „Aktiviere den Arzt in Dir!“

Aufgrund des Wohlstandes mit teilweise sehr schlechter Ernährung, wenig Bewegung, vielen schlechten Sozial- und Umwelteinflüssen, Stress und schlechte Regeneration. Unsere Entgiftungsorgane sind damit schnell am Limit und somit chronisch überlastet. Je mehr Säuren, Fette und Gifte sich im Organismus ablagern, desto schlechter funktioniert unser Stoffwechsel in den Organen und Mikrogefäßen. Dies führt kurz-, mittel- oder langsfristig zu Übersäuerung in den Gewebestrukturen, Blockierungen der wichtigen Nährstoff- und Sauerstoffaufnahme in den Zellen, Verzögerung der Regeneration, der Organe, Schwächung des Immunsystems, Überforderung von Schmerrezeptoren, Missbildungen von Zellen u.v.m.

Somit förderst Du heimlich und unbemerkt über Jahre etliche Befindlichkeiten und Zivilisationskrankheiten.

Merke: 90% aller Menschen leiden an einer zu starken und oft über Jahre aufgebauten Übersäuerung des Körpers und einem blockierten Stoffwechsel.

Leider sind unsere Selbstheilungskräfte damit nicht mehr so stark wie früher, aber sie sind immer noch vorhanden und wir können sie aktivieren und nutzen. Aus dieser Wissenheit empfehle ich immer wieder das Fasten, um die Gesundheit zu unterstützen und Heilung zu fördern. Denn Vorsorge ist immer noch besser als Nachsorge. Und jeder kann es!

Stelle Dir mal folgende Fragen:

  • wann bin ich besonders aktionsfähig?
  • wann habe ich davor zuletzt gegessen?
  • habe ich viel gegessen? – wenig? – nichts?
  • habe ich Stimulanzen gebraucht wie Kaffee, schwarzen Tee, Cola, Nikotin, Alkohol?
  • Wovan ist meine Bestform abhängig?

Auch ein anderes Phänomen hilft uns, das Vorurteil, der Mensch beziehe seine Kraft nur aus Nahrung, zu widerlegen: Nicht nur während, sondern auch nach einer Kraft- und Ausdauereinheit fehlt oft jedes Bedürfnis zum Essen. Zuerst wird der Durst gestillt -stimmts? Und erst viel später stellt sich der Hunger ein.

Sportler erleben diesen Zusammenhang zwischen Leistung und Fasten. Sie wissen, dass Leistung möglich wird mit Hilfe der Energie aus den körpereigenen Kraftreserven. Denn:

Der Fastenstoffwechsel vermeidet Energieverluste durch Verdauungsarbeit und mobilisiert so Kraft auf optimale Weise!

Ich habe schon 10 und sogar 14 Tage ohne Nahrung erlebt und dabei gearbeitet und auch angepassten Sport betrieben. Natürlich nicht gleich beim ersten mal 🙂 aber Schritt für Schritt fühlt man sich allem Gewachsen und der Körper kann viel leisten, es ist Dein Gehirn was Du davon überzeugen musst!

Die Energieprogramme

Das Umschalten von Essen auf Fasten geschieht von selbst. All meine Klienten kennen den sanften Einstieg, die sich nach meinen Konzepten richten. Am Anfang steht die Umstellung des Energiestoffwechsels – vom Zuckerstoffwechsel auf Fettstoffwechsel. Die Programme laufen automatisch ab.

  • Einerseits, weil man weiss, dass der Körper die naturgegebene Fähigkeit besitzt
  • durch das Vertrauen in den Körper und des natürlichen Weges
  • durch den freiwilligen Entschluss zur Veränderung
  • und im Sinne der eigenen Gesundheit

Eine gründliche Darmentleerung ist das effektivste Signal zur Umstellung. Diese Umstellung ist meist verantwortlich für Glieder- und Kopfschmerzen. Das endgültige JA zum Fasten kommt in den ersten 3-5 Tagen mit den für den Erstfaster überraschenden Erlebnis, dass er keinen Hunger hat, sich wohl fühlt und leistungsfähig ist.

Merke:

  • Fasten ist nicht Hungern. Wer hungert, fastet nicht.
  • Fasten hat  nichts  mit Entbehrung und Mangel zu tun.
  • Fasten bedeutet nicht: weniger essen.
  • Fasten bedeutet nicht: Abstinenz von Fleisch oder Alkohol am Freitag; das wäre nur Verzicht.
  • Fasten ist nicht Schwärmerei von Sektierern
  • Fasten muss nicht wie bei mir mit Religion zu tun haben, ich nehme nur die zeit zum Anlass

Meine 6 Grundregeln des Fastens:

  1. Nichts essen: für mindestens 3 Tage. Besser sind mindestens 5 Tage. Wer erfahren ist, der kann und darf sicher länger fasten.
  2. Nur trinken (am besten BIO): Kräuter Tee, Gemüsebrühe, Obst- und Gemüsesäfte – und sehr gutes Heil- oder Quellwasser (Plose / Lauretana) oder auch aus einem guten Trinkwasser-Aufbereiter, aber immer mehr als der Durst verlangt (normaler Richtwert 30ml/Kg Körpergewicht während des Fasten 50-60 ml/Kg). Am besten noch zusätzliche Mikronährstoffe und Mineralien, damit der Organismus alles wichtige bekommt und der Säure-Basenhaushalt und Zellversorgung ordnungsgemäß arbeiten kann.
  3. Alles weglassen, was nicht lebensnotwendig ist: D.h. alles was zur lieben Routine und Gewohnheit geworden ist, aber dem Körper während der Fastenzeit schadet: Nikotin, Alkohol in jeder Form, Zucker, Süßigkeiten, Koffein wie Kaffee (ab und zu ist Kaffee erlaubt, aber dann bitte BIO); Medikamente weiter, aber entbehrlich im Sinne von Entwässerungstabletten, Appetitzügler und Abführmittel
  4. Sich so gut es geht vom Alltag befreien: heraus aus beruflichen und familären Zwängen/Bindungen; etwas weg vom Druck und Stress, TV/Handy und WLAN. Weniger Reizüberflutung, weniger Radio-, TV- und Handywellen, keine Mikrowellen. Auf die eigenen Körpersignale hören, innehalten.
  5. Sich natürlich verhalten: Das tun was dem Körper gut tut, wonach er verlangt. Schlaf für alle Erschöpften, Sport für alle Bewegungsfreudige, das machen was Spaß macht, tanzen, singen, Hobbies, Freunde. Wann hast Du das letzte mal ein Buch durchgelesen?
  6. Alle Ausscheidungen fördern: Den Darm regelmäßig entleeren, die Nieren spülen, über die Drüsen schwitzen, tiefe Atmung über die Lungen, die Haut in Basenbad pflegen und atmen lassen.

Dein Gewinn durch Fasten…

  • schnellste und angenehmste und ungefährlichste Methode Gesundheit zu unterstützen, Heilung zu fördern und Pfunde zu verlieren
  • beste Möglichkeit, aus dem zuviel unserer konsumbetonten Zeit herauszufinden; maßvoll zu essen und sinnvoll genießen und schätzen zu lernen
  • als Hilfe zur Lösung aus der Abhängigkeit von Medikamenten und Genußmitteln
  • zur Entstauung und Entspeicherung von übersäuertem Bindegewebe, das gleichzeitig schmerzfrei wird und sich besser und entspannter anfühlt
  • Fasten führt zu schöner Haut und zur Straffung von Bindegewebsschwäche
  • biologisches Entgiftungsmittel in einer schadstoffbelasteten Umwelt
  • zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit vor allem für die Wechseljahre der Frau und die midlife crisis des Mannes
  • im hinblick auf das Altern kann das Fasten vorzeitige Altersvorgänge aufhalten
  • als Freiheilverfahren mit großer Bedeutung in einer Zeit, in der es möglich wurde, Risikofaktoren für ernsthafte Krankheiten technisch rechtzeitig zu erkennen
  • als klinisches Heilfasten – eine wirkungsvolle Behandlungsmöglichkeit bei ernährungsabhängigen Stoffwechselerkrankungen, akute und chronische Krankheiten. Dies kann jeder Fastenarzt aus Erfahrung bestätigen. Ich bin zwar kein Arzt, aber bestätigen kann ich es aus eigener Erfahrung und aus den Ergebnissen meiner Klienten auch.

Habe ich Dein Interesse geweckt?

Gesunde Grüße

Dein Gesundheitscoach

Andreas

Das muss jeder erleben – wie neugeboren durch Fasten

Fasten eine neue Lebenserfahrung

Der Anlass zu Fasten ist keinesweg nur der Wunsch ein paar Kilos zu verlieren – viele Menschen möchten erfahren, ob man tatsächlich ohne feste Nahrung leben kann und wie man sich in  dieser Unabhängigkeit fühlt, was dabei passiert und wie dies Auswirkungen auf meine Gesundheit hat. Ich kann Euch sagen es hat durchweg positive Auswirkungen auf allen Ebenen körperlich wie geistig. Ein echter Mehrwert.

Viele die es ausprobiert haben, haben dies in Ihr Leben integriert und erkannt welche positive Veränderungen Fasten herbeiführen kann – z.B. schrittweise Änderungen im Eßverhalten, Ernährung, Entspannung, Bewegungsgewohnheiten und Allgemeinwohl sowie Schmerzreduzierung in Form der Selbstheilung.

Besonders bewährt ist das Fasten als Paar oder in Gemeinschaft. Ich möchte Dich Euch ermutigen einmal zu Fasten, um somit Dein Leben auf eine andere Art und Weise zu bereichern – und das völlig kostenfrei.

Sich zurückziehen aus dem Alltagsstress, Einkehr halten, Relaxen, den Körper und seine Signale besser kennenlernen – eben auf sich selbst besinnen – so kannst Du Gesundheit erleben. Und nebenbei auch noch abnehmen, entschlacken und entgiften – den Körper von jahrenlang angesammelten Müll wie Pestizide, Fettsäuren etc. befreien.

Klingt das nicht gut und lohnenswert? Machen wir es wie viele Menschen und auch wie ich es gemacht habe – sehen wir es als Experiment , als Ölwechsel und packen die Gelegenheit für unsere Gesundheit mal aus eigener Hand etwas gutes zu tun.

Für den Einstieg in ein Erstfasten ist ein Kurzfasten oder Probefasten empfehlenswert je nach körperlichen Istzustand benltigen wir dazu lediglich etwas Mut, Zeit und vor allem Ruhe und Wärme, um diese Zeit effektiv zu nutzen. Gern begleite ich Dich dabei und helfe Dir mit meiner Erfahrung aus 15 Jahren Fasten.

Fitnass zuckerverzicht durch fasten

Zuckerverzicht durch fasten funktioniert prima

 

Fangen wir einfach an und zwar verzichten wir mal auf Zucker und schalten vom Zuckerstoffwechsel auf unseren Fettstoffwechsel um. Du wirst nur mit dieser einen Maßnahme viel für Deine Gesundheit tun. Bist Du bereit umzuschalten? Keine Angst das endgültige JA zum Fasten kommt in den ersten Tagen mit dem überraschenden Erlebnis, dass man keinen Hunger hat, sich wohl und leistungsfähig fühlt – ab diesem Punkt ist alles ein Kinderspiel!

 

Merke: Fasten ist nicht Hungern, wer hungert, der fastet nicht!

Meine 5 Grundregeln des Fastens

  1. Nichts essen – für mindestens 3 Tage oder länger je nach Istzustand
  2. Nur trinken – Basen-Kräutertee, Gemüsebrühe, Gemüsesäfte viel stilles Wasser
  3. Alles weglassen und abschalten was nicht lebensnotwendig erscheint/ist wie Alkohol, Zucker, TV, Nikotin, Kaffee, Medikamente soweit entbehrlich, Entwässerungstabletten, Appetitzügler und Abführmittel
  4. Sich vom Alltag lösen und Stress abbauen – mnal weg vom Terminkalender, Hektik, WLAN, Telefon, TV, Radio, Handy
  5. Alle Ausscheidungen fördern – regelmäßiges Darm entleeren am besten via Einlauf, Nieren gut spülen, Wechselduschen, Basenbäder, frische Luft im Wlad tanken, Haut- und Schmeimhautpflege

Welche Fastenform zu Dir passt, erfährst Du in einer persönlichen Beratung nach Beurteilung Deines Istzustandes und Deiner Alltagshürden und Ziele. Danach bekommst Du von mir einen individuellen Fastenplan, Tipps aus meiner 15 jährigen Erfahrung und viele Rezepte für Deine Fasten- und Aufbautage.

 

Dein Gesundheitscoach Andreas

 

 

Adresse

Andreas Naß fitNASS Gesundheit erleben
04654 Frohburg

Kontakt

email: gesundheit@fitnass.de