Anleitung Leber- Gallenblasenreinigung Ein Stau in den Gallengängen der Leber führt nicht nur zu Gallenblasenkrankheiten und Koliken, sondern ist auch Nährboden für noch schwerwiegendere, auf den ersten Blick nicht damit zusammenhängende Krankheitsbilder wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs. Dieses Buch […]
mehr dazuDarf ich vorstellen: Mein Name ist Dehnen wie Dehnen. Dehnen warum es wichtig ist und wie du es machst Viele meiner Klienten sind steif auf Grund ihrer beruflichen Tätigkeiten, durch zu viel Sitzen, zu viel Stehen, falsches Training oder gar […]
mehr dazuThema Massage im Vergleich Handmassage gegen Massagepistole, was sind Vor- und Nachteile Ich selber liebe Massagen, vor allem nach dem Training oder anstrengenden Aktivitäten wie zum Beispiel Wandern oder auch zur Eigen-Therapie. Eine Handmassaage ist eine Wohltat, wenn es denn […]
mehr dazuDu musst ENTGIFTEN!!! Warum ist Entgiften so wichtig? Warum unsere körpereigenen Entgiftungsmechanismen meist nicht zum ENTGIFTEN reichen! Durch meine Tätigkeiten in Ernährungsberatungen, als Fitnesstrainer und Fastencoach, aber vor allem auch in meinen Rehakursen, habe ich viel Kontakt und zahlreiche Gespräche […]
mehr dazuDein Bestes ICH – starte jetzt mit mir und deiner „Body Mission“ Die Body Mission ist ein individuelles online Ernährungslehrprogramm über 3 oder 12 Monate auf Basis ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse der letzten 130 Jahre – von Ernährungsexperten entwickelt, von Fitnessstudios und […]
mehr dazuLong Covid Hilfe – wie gehts weiter? Personaltrainer & Gesundheitscoach Andreas Naß: “ Ich kann Menschen nach einer Covid Erkrankung ganzheitlich helfen!“ Die Erkankungen mit Covid hinterlassen ihre Spuren, nicht bei jedem, aber jede 4. Person kämpft noch 6-9 Monate […]
mehr dazuDie Ernährung nach Pandemie und während der Krisenzeiten kann sehr entscheidend sein. Vorab möchten wir darauf hinweisen, dass es in diesem Text nicht darum geht, ob man sich impfen lassen soll oder nicht, ob die Impfung gut oder schlecht ist, […]
mehr dazuCBD Wunderwaffe ja oder nein? CBD aus Cannabis wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd und beruhigend. Wissenschaftler zeigten jetzt, dass CBD auch antibiotisch also auch bei Infekten wirkt. Aus Cannabis ( Hanf ) kann der Wirkstoff CBD (Cannabidiol) extrahiert werden. Im Gegensatz zum […]
mehr dazuHinweis: Sicherheitshalber möchte ich an dieser Stelle gleich darauf hinweisen, dass es in diesem Text nicht darum geht, ob man sich nun impfen lassen sollte oder nicht. Es geht um natürliche und langfristige Massnahmen, die zu einer insgesamt gesünderen und […]
mehr dazuWer richtig frühstückt legt die Basis für einen guten Start in den Tag mit Energie und Wohlbefinden und kann dabei noch Abnehmen. Nur was bedeutet das genau „richtig frühtsücken“? Und wie sollte man „richtig frühstücken“? Nicht jeder hat Lust auf […]
mehr dazuGesund, Fit und schlank mit den richtigen Ölen – warum Omega 3 Öle und warum Leinöl nicht ganz ausreicht! Wenn wir Nahrung zu uns nehmen, geht es um weit mehr, als nur satt zu werden. Zur Erhaltung der eigenen Leistungsfähigkeit […]
mehr dazuGifte ausleiten – der Teufel steckt im Detail! Wussten Sie, dass in sehr vielen Impfstoffen Aluminium, Quecksilber, ja gar Formaldehyd und mehr Müll enthalten sind? Der Teufel steckt im Detail! Siehe hier Spätestens an dieser Stelle interessiert man sich für […]
mehr dazuAndis 11 beste Tipps gegen die Pandemie-Plauze „Der erste Schlüssel für mehr Gesundheit und Fitness ist nicht immer extremere Diäten &b Trainingseinheiten, sondern die Disziplin regelmäßig zu reinigen (entgiften), gesund zu essen, zu trainieren und ab und zu clever zu […]
mehr dazuDer Konsum von Genussmitteln zu Coronazeiten und Homeoffice ist stark gestiegen! Die Frage ist, welche Genussmittel und Mengen sind gesund oder ungesund? Eines ist im Homeoffice einfach – der kurze Weg zum Kühlschrank, zur Kaffeemaschine oder zum Süßigkeitsfach oder zum […]
mehr dazuVitamin D – warum ist es so wichtig für unser Immunsystem, gerade in dunklen und stressigen Zeiten Vitamin D ist eines der wichtigsten Vitamine. Es wird auch das Sonnenvitamin genannt, denn es ist nicht nur in Lebensmitteln enthalten, sondern kann […]
mehr dazuChancen in Krisen suchen sehen und wahrnehmen Krise als Chance: Es gibt Menschen die sehen Chancen und es gibt Gewinner die Chancen nutzen! Warum solltest Du dich mit der boomenden Cannabisbranche beschäftigen? Deine Chance für mehr Gesundheit und Lebensqualität Krise […]
mehr dazuZu viele Kilos auf den Rippen wegen Corona? Mein Präventionskurs „Schlank im Schrank“ und „Fit und Schlank im Job“ sind richtige Erfolgsgaranten und können auch Dir helfen. Kurz & Knapp: Es ist ein Unterstützungsangebot für alle Kunden im privaten sowie […]
mehr dazuErnährung, Fitness, Stressabbau & Vorsorge Ab 40,50,60,70 Jahren: Das ist wichtig für ihre Gesundheit Welche Art der Ernährung, wie viel Bewegung, welche Regeneration und welche Vorsorgetests brauche ich jetzt ab welchem Alter? Was ist in welcher Lebensphase zu beachten und […]
mehr dazuWie gesund ist die Aloe Vera Pflanze? Bekannt ist Sie schon lange, die Königing der Pflanzen. Aber was steckt drin und wie kann man diese Pflanze für den Alltag und für seine Gesundheit nutzen? Dies erfährst Du in diesem Artikel. […]
mehr dazuWer im Stress ist, isst oft ungesund. Wir alle wissen sicherlich, dass das nicht gut für unseren Organismus ist. In diesem Artikel beleuchte ich ein paar relevante Dinge ausgehend von Ursachen bis hin zu einfachen alltäglichen Lösungen, um in Zukunft […]
mehr dazuAbnehmen ohne JoJO Geht es Dir auch manchmal so? Du stehst vor Deinem Kleiderschrank und weißt nicht was Du anziehen sollst? Plötzlich ein Jahr später merkst Du, es ist ziemlich eng geworden…die Jeans drängelt, die Socken drücken und die Laune […]
mehr dazuZucker- und Kalorieninferno zu Ostern?! ? Wie gesund sind Deine Ostern? Schokolade, Zucker und Ostern das gehört für viele zusammen. Warum zu viel Zucker für Erwachsene und vor allem Kinder ungesund ist erfährst Du im ersten Teil und wie Du […]
mehr dazuEs wäre schön, wenn es nicht nur eine Zeit der Panik um Nudeln und Toilettenpapier ist, sondern eben auch eine Zeit der Gelassenheit, der Besinnung und Selbstreflektion z.B. in Bezug auf unseren aktuellen Lebensstil. Ist das alles so gesund was […]
mehr dazuWenn man bedenkt, das wir jahrelang unseren Körper aktiv und passiv mit Müll zusetzen (durch unvorteilhafte und schlechte Nahrung, Umweltgifte, Pestizide, Säuren, Stress…) und ihn nicht einmal dabei unterstützen diesen Müll loszuwerden – ist das dann gut für unsere Gesundheit […]
mehr dazuWie schütze ich mich gegen gefährliche Viren? Was kann man präventiv tun, um sich und seine Familie zu schützen? Vorab: Grippeimpfung ja oder nein? Kein anderes Gesundheitsthema sorgt jedes Jahr aufs Neue für viele Diskussionen. Bisher waren sich Pharmaindustrie […]
mehr dazuHast Du Schlafstörungen oder Schmerzen in Gelenken oder Rücken und es wird irgendwie nicht wirklich besser?? Wir suchen Testpersonen zur Anwenderstudie bei Schlafstörungen und chronischen Schmerzen Teilnehmerinformation Liebe Studienteilnehmerin, lieber Studienteilnehmer, wir freuen uns, Dich über unsere Studie zur Wirkung […]
mehr dazuVorsätze hat wohl jeder, nur wie lange werden diese durchgehalten! Vorab jeder zweite Deutsche hält sich an seine Vorsätze, wenn auch nicht ewig, aber immerhin gaben rund 14 Prozent der Befragten an, dass sie ihre guten Vorsätze in den letzten […]
mehr dazuGesundheitsfalle Dezember Der Dezember und vor allem das Fest der Liebe entpuppt sich nicht selten als Gesundheitsfalle – ein Mix aus viel zu viel Stress, viel zu wenig Vitamin D, wenig Bewegung und ungesunder Ernährung. Überall locken nun verführerische Düfte […]
mehr dazuGefährden Räucherkerzen unsere Gesundheit? Die Weihnachtszeit naht und überall locken besinnliche Düfte. Auch in Kitas werden im Dezember vermehrt auch Räucherkerzen eingesetzt. Entweder wegen traditioneller Hinsicht, Besinnlichkeit zu initiieren oder um andere Gerüsche zu überspielen 🙂 Nun viele Menschen empfinden […]
mehr dazuWarum eine gesunde Durchblutung wichtig ist Angetrieben durch das Herz hält es unsere Organe am Leben – das Blut. Das Blutgefäßsystem (Arterien, Venen, Kapillaren) ist dafür zuständig, dass jeder entlegenste Bereich mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt wird. Genauer betrachtet sind […]
mehr dazupAVK auch als Schaufensterkrankheit bekannt – was hilft wirklich effektiv und sofort ohne Medikamente, ohne OP und ohne Nebenwirkungen pAVK was ist das eigentlich? Ziehende, krampfartige Schmerzen nach einer bestimmten zurückgelegten Strecke, die EINEN zum Stehenbleiben zwingen – das ist […]
mehr dazuÖlziehen – eine Kur und ein toller Tip zum Entgiften Wie funktioniert das und welche Wirkungen hat es? Ölziehen ist eine unkomplizierte Methode zur täglichen Entgiftung, zwar etwas gewöhnungsbedürfdige Methode, aber dennoch wirkungsvoll. Über die Schleimhaut des Mundes, den lymphatischen […]
mehr dazuWie bereite ich mich auf meinen Arztbesuch vor? Das heisst auch, mitdenken von Anfang an, egal wo man Rat und Unterstützung sucht, stelle Fragen, versuche zu verstehen, was los ist, was bei deiner Erkrankung vorgeht. Fragen wir doch mal unseren […]
mehr dazuGesundheit beginnt im Gehirn – wie unser Gehirn unser Wohlbefinden, unsere Leistung und unsere Gesundheit beeinflusst… Gehirn und Nervensysteme sind unsere operierenden Systeme im Hintergrund und mitverantwortlich für unser Mindset und deren Resultate. „Gewonnen und verloren und wird nur zwischen […]
mehr dazuWie schützt man sich im Herbst und Winter – Infekten, Grippe und Erkältungen vorbeugen Warum die Grippe jedes Jahr genau in der Winterzeit ausbricht, können sich Experten noch nicht ganz erklären. Mehrere Studien haben bislang gezeigt, dass sich Influenzaviren bei […]
mehr dazuFasten eine neue Lebenserfahrung Der Anlass zu Fasten ist keinesweg nur der Wunsch ein paar Kilos zu verlieren – viele Menschen möchten erfahren, ob man tatsächlich ohne feste Nahrung leben kann und wie man sich in dieser Unabhängigkeit fühlt, was […]
mehr dazuErnährungsempfehlungen kurz und kompakt Ausgewogene und gesunde Ernährung beginnt im Kopf. Sie schützt unsere Gesundheit und fördert unsere Heilung insbesondere bei chronischen Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes. Gesunde Ernährung hält uns fit und gesund bis ins hohe Alter. Hier eine kurze Ernährungsempfehlung […]
mehr dazuAchtung Zuckerfalle: das sind Zuckerfallen in Lebensmitteln, wo sie sich verstecken und wie wir sie reduzieren können, um damit Entzündungen und Übergewicht zu reduzieren Die Fakten: jede zweite Frau und mehr als 65 Prozent der Männer in Deutschland sind übergewichtigt […]
mehr dazuBewegung ist gesund – vom Säugling bis ins hohe Alter! Wusstest Du, dass die Bewegung ganz ursprünglich in unseren Genen steckt? Evolutionär gesehen, war es völlig normal zwischen 20 und 30 km täglich zurückzulegen. Unser gesamter Körperbau ist auf lange […]
mehr dazuPositive Gedanken helfen unserer Gesundheit Immer Positiv denken das ist gar nicht so einfach. Positive Gedanken, verbunden mit einer positiven Lebenseinstellung und bewusstem Essen, das kann sich sehr gut auf unsere Gesundheit auswirken. Wusstest Du, dass wir rund 40% unseres […]
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Andreas Naß fitNASS Gesundheit erleben
04654 Frohburg
email: gesundheit@fitnass.de